New Step by Step Map For tecnicas para silenciar la voz interna
He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Algunos de estos pensamientos obsesivos pueden surgir en situaciones de estrés o incertidumbre, y aunque es standard experimentarlos ocas